カウンセラーも普通の人間です｜臨床心理士として、母として思うこと
- sakuracpoffice
- 7月1日
- 読了時間: 5分
更新日：8月14日
こんにちは！市川市でカウンセリングを行っている【さくらこころの相談室】の桜井です。
久しぶりのブログとなってしまいました。
改めてになりますが、私は臨床心理士になって10年ほどになります。
そして、母になってからは6年。
現在は3人の子どもを育てています。
ゴジラやポケモンが好きな男の子2人と、いちごとピンクが好きな女の子1人。
毎日、とてもとてもにぎやかに過ごしています。
今日は少し、カウンセラーとしてではなく、一人の人間としての私について書いてみようと思います。
目次
1. カウンセラーだから、心のコントロールが得意？
カウンセラーと聞くと、
「自分の心のコントロールも上手なんでしょう？」
「子どもの心のことも、よく分かるんでしょう？」
そんなふうに思われる方もいらっしゃるかもしれません。
私は臨床心理士として、これまで心理学を学び、療育施設で子どもたちやご家族と精神科で様々な症状を抱える患者様と関わってきました。
だからといって……
自分の心をいつも上手にコントロールできるわけではありません。
子育ても、決して完璧ではありません。
毎日子どもたちに怒鳴ってしまうこともあります。
声がカラカラになるまで、
「何度同じことを言えばいいの！」
「いつになったらできるの！」
なんて言ってしまうこともあります。
「カウンセラーなのに？」
と思われるかもしれません。
でも、これが私です。
2. 私も普通の人間です
私は、心理学の知識を持った、どこにでもいる普通の人間です。
子育てに悩むこともあります。
イライラすることもあります。
うまくできなかったな、と落ち込むこともあります。
もちろん、心理学の知識が役に立つことはあります。
自分の気持ちを整理するときに、
「今、自分はこう感じているんだな」
と少し離れて考えられることもあります。
でも、知識があるからといって、いつでも冷静でいられるわけではありません。
だから私は、カウンセリングでも「心理学の先生」としてみなさんに向き合うのではなく、
一人の人間として、目の前の方のお話を聴きたいと思っています。
小難しい言葉を使ったり、
「こういうことですよ」
と分かったように話したりするのではなく、
その方の言葉を、その方の感覚のまま受け取ること。
それを大切にしています。
3. 言葉にならない気持ちも、そのままで大丈夫
カウンセリングでは、
「うまく話せないんです」
とおっしゃる方もいらっしゃいます。
でも、私はそれでもいいと思っています。
私自身、言葉に詰まることがあります。
言いたいことがあるのに、うまく言葉にならない。
頭の中には何かあるのに、どう説明したらいいのか分からない。
そんなことってありますよね。
でも、もしかしたら、
言葉にならないからこそ、誰かに聞いてほしい
ということもあるのではないでしょうか。
きれいに整理された言葉だけが、本当に大切な言葉とは限りません。
途中で詰まってもいい。
「なんだか分からないけど……」から始めてもいい。
沈黙があってもいい。
うまく話せなくても大丈夫です。
4. どんなことでも話してほしい理由
さくらこころの相談室では、
「どんなことでも聞かせてください」
とお伝えしています。
これは、決して大げさな言葉ではありません。
本当に、どんなことでもいいと思っています。
例えば、
空を見上げたら、雲がケンタッキーのチキンみたいな形に見えた。
向かいから歩いてきた人の服が素敵だったけれど、声をかけられなかった。
電車に乗っていたら、こんなことがあった。
今日、子どもがこんなことを言っていた。
仕事中に、ふと思ったことがある。
そんな何気ない話でも大丈夫です。
一見すると「相談」とは関係なさそうなことの中に、その人らしさや、そのときの気持ちが表れていることもあります。
そして何より、
「誰かに話したかった」
という気持ちそのものを、大切にしたいと思っています。
5. 安心して、自由に話せる場所でありたい
カウンセリングでは、何か立派な話をしなくてはいけないわけではありません。
悩みをきれいに整理してから来る必要もありません。
「こんな話をしていいのかな」
と思うことでも大丈夫です。
話しているうちに、
「私、こんなことを考えていたんだ」
と気づくこともあります。
反対に、何もまとまらないまま帰る日があってもいいと思います。
さくらこころの相談室を、
「話したいことを、安心して、安全に話せる場所」
として使っていただけたら嬉しいです。
カウンセラーとしてではなく、一人の人間として。
目の前にいるあなたの言葉を、そのまま受け取れる人でありたいと思っています。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします🌸
「こんなことを相談してもいいのかな」と思うことでも構いません。
疑問なことがありましたら公式LINEからご相談も承っています。
「ブログを見た」とどうぞお気軽にご相談ください。
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